Κανόνες Λειτουργίας Πισίνας

  • Η λειτουργία της πισίνας επιτρέπεται χωρίς τη χρήση αποδυτηρίων
  • Κανείς δε θα προσέρχεται στο κολυμβητήριο αν έχει συμπτώματα κόπωσης, δύσπνοιας ή βήχα, μυαλγίας, διάρροιας, πονόλαιμου ή ανοσμίας (απώλειας όσφρησης), για τη συγκεκριμένη μέρα αλλά και τις τελευταίες 14 ημέρες. Για οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα ενημερώνει άμεσα τον προπονητή του και παραμένει στο σπίτι.
  • Χρησιμοποιούμε μόνο μια είσοδο και μία έξοδο. Με την άφιξη στη εγκατάσταση της πισίνας θα γίνεται θερμομέτρηση. Εφόσον κάποιος έχει πυρετό ή κάποια άλλα συμπτώματα γρίπης δε θα συμμετέχει στην προπόνηση και θα αποχωρεί άμεσα.
  • Κατά την άφιξη και αναχώρηση των παιδιών θα πρέπει να πλένουν τα χέρια τους με το αντισηπτικό υγρό που έχει τοποθετηθεί στον χώρο εισόδου του κολυμβητηρίου.
    •
  • Τα κολυμβητικά βοηθήματα που χρησιμοποιούνται από τα παιδιά και οι επιφάνειες των χώρων απολυμαίνονται αμέσως μετά τη χρήση και πριν επαναχρησιμοποιηθούν.
    •
  • Οι γυμναστές κατά την διάρκεια της προπόνησης έξω από το νερό θα φορούν μάσκα και θα τηρούν τις αποστάσεις ασφαλείας 2μ.
  • Μεταξύ των μαθημάτων θα υπάρχει ένα διάλειμμα 10 λεπτών για να εκτελούνται οι διαδικασίες απολύμανσης.
  • • Προσέρχεστε στο μάθημα με το μαγιό μπουρνούζι και αντιολισθητικές παντόφλες του καθώς δεν θα χρησιμοποιούνται αποδυτήρια.
  • Υποχρεωτικό ντους πριν την είσοδο στην πισίνα.
  • Χρησιμοποιεί κατά το μάθημα τα προσωπικά του είδη (σκουφάκι, γυαλάκια, παντόφλες).
  • Δε μοιράζεται ποτέ και με κανέναν τρόφιμα, ποτά ή πετσέτες.
  • Στο χώρο της πισίνας να αποφεύγονται χαιρετισμοί και να τηρούνται οι αποστάσεις ασφαλείας 2 μέτρων.
  • Απαγορεύεται η παρουσία οποιουδήποτε άλλου ατόμου στη προπόνηση, πλην των μαθητών και γυμναστών.

Κανόνες Λειτουργίας Ενόργανης Γυμναστικής

  • Χρησιμοποιούμε μόνο μια είσοδο και μία έξοδο.
  • Απαγορεύεται σε οποιονδήποτε η είσοδος εκτός των παιδιών που έχουν μάθημα.
  • Με την άφιξη στο γυμναστήριο τα παιδιά θα τα υποδέχεται στην είσοδο ο προπονητής όπου θα γίνεται θερμομέτρηση και η πόρτα θα κλείνει 5’ μετά την προκαθορισμένη έναρξη του μαθήματος. Εφόσον κάποιος έχει πυρετό ή κάποια άλλα συμπτώματα γρίπης δε θα συμμετέχει στην προπόνηση και θα αποχωρεί άμεσα.
  • Σε περίπτωση που αργήσετε στο μάθημα μπορείτε να ζητήσετε από την υποδοχή να καλέσει τους προπονητές.
    •
  • Τα μαθήματα θα διαρκούν 50’ . Τα παιδιά θα τα παραδίδουν στους γονείς οι προπονητές στην έξοδο του γυμναστηρίου. Οι ώρες διαμορφώνονται ως εξής : 15:00-15:50 / 16:00-16:50 / 17:00-17:50 / 18:00 – 20:00 . Σάββατο 9:00-9:50 / 10:00-10:50 / 11:00-13:00
  • Μεταξύ των μαθημάτων θα υπάρχει ένα διάλειμμα 10 λεπτών για να εκτελούνται οι διαδικασίες απολύμανσης.
  • Η λειτουργία θα γίνει χωρίς τη χρήση αποδυτηρίων
  • Κανείς δε θα προσέρχεται στο γυμναστήριο αν έχει συμπτώματα κόπωσης, δύσπνοιας ή βήχα, μυαλγίας, διάρροιας, πονόλαιμου ή ανοσμίας (απώλειας όσφρησης), για τη συγκεκριμένη μέρα αλλά και τις τελευταίες 14 ημέρες. Για οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα ενημερώνει άμεσα τον προπονητή του και παραμένει στο σπίτι.
  • Η απολύμανση των χεριών κατά την είσοδο και έξοδο είναι υποχρεωτική.
  • Υποχρεωτικά τα παιδιά πρέπει να φοράνε παπουτσάκια γυμναστικής ή κάλτσες και να έχουν δικό τους μπουκαλάκι νερό.
  • Απαγορεύεται η παρουσία οποιουδήποτε άλλου ατόμου στη προπόνηση, πλην των μαθητών και γυμναστών.
Οι εξετάσεις για τα διπλώματα της Κυπριακής Ομοσπονδίας Γυμναστικής για το 2020 θα γίνουν τον Δεκέμβριο και για το επόμενο επίπεδο τον Ιούνιο 2021. Πακέτα που έληγαν μετά τον Απρίλιο μπορούν:
  • να μεταφερθούν σε μαθήματα κολύμβησης
  • να μεταφερθούν στο καλοκαιρινό πρόγραμμα αθλητικής απασχόλησης
  • να μεταφερθούν τον Σεπτέμβρη

    • Κανόνες Λειτουργίας Γυμναστηρίου & Προγράμμάτων

    • Συστήνεται κράτηση για αποφυγή συμφόρησης
    • Κατά την προσέλευση είναι υποχρεωτικό να γίνει check in με την κάρτα μέλους στη reception. Ο Γυμναστής θα καταγράφει την ώρα αποχώρησης και θα είναι υπεύθυνος της τήρησης του χρόνου παραμονής στο γυμναστήριο καθώς και της τήρησης των πιο κάτω οδηγιών.
    • Με την άφιξη στο γυμναστήριο θα γίνεται θερμομέτρηση. Εφόσον κάποιος έχει πυρετό ή κάποια άλλα συμπτώματα γρίπης δε θα του επιτρέπεται η είσοδος και θα αποχωρεί άμεσα.
      •
    • Καθαρισμός χεριών πριν εισέλθουν στο γυμναστήριο. Τήρηση μέτρων καθαριότητας των χεριών, πλύσιμο με υγρό σαπούνι και νερό, στέγνωμα με τη χρήση χαρτοπετσετών και ακολούθως αντισηψία.
      •
    • Να αποφεύγεται η χρήση από κοινού και εναλλάξ εξοπλισμού μεταξύ αθλουμένων.
    • Απαραίτητη προσκόμιση και η χρήση ατομικής πετσέτας από τους αθλούμενους.
    • Οποιαδήποτε ατομικά είδη όπως τσάντες να μην τοποθετούνται οπουδήποτε μέσα στους κοινόχρηστους χώρους του γυμναστηρίου.
    • Απολύμανση μηχανήματος/εξοπλισμού (πχ.μπάρες, δίσκοι, αλτήρες, pulleys) πριν και μετά τη χρήση με απολυμαντικό που θα υπάρχει διαθέσιμο σε κάθε μηχάνημα και χώρο.
    • Απαγόρευση κοινής χρήσης μηχανήματος από πελάτες δηλαδή η άσκηση ανά δύο και εναλλαγή της χρήσης του μηχανήματος χωρίς την απολύμανση του πριν από την εναλλαγή.
    • Διατήρηση δυο μέτρων απόστασης μεταξύ των αθλουμένων στο χώρο.
    • Χρήση προσωπικού exercise mat
    • Σε περίπτωση βήχα ή φταρνίσματος να καλύπτεται η μύτη και το στόμα με χαρτομάντηλο ή με το μανίκι στο ύψος του αγκώνα. Το χρησιμοποιημένο χαρτομάντηλο να απορρίπτεται αμέσως μετά τη χρήση του σε κάδους απορριμμάτων (ανοιγόμενους χωρίς επαφή ή ποδοκίνητους) που θα είναι διαθέσιμοι σε όλους τους χώρους
    • Αποφυγή επαφής χεριών με τα μάτια, τη μύτη και στόμα για τη μείωση του κινδύνου μόλυνσης από τον ιό.
    • Χρήση γαντιών ή συνεχής απολύμανση των χεριών παρά η χρήση γαντιών.
    • Μέλη που δεν συμμορφώνονται με τις οδηγίες θα τους ζητείται να αποχωρούν από το γυμναστήριο.
    BOOK